Preparación al parto

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La preparación al parto es toda aquella técnica que realiza la embarazada en los meses previos a dar a luz y que ayudan tanto durante el proceso de gestación como en el parto. Los objetivos son: realizar ejercicios gimnásticos para reforzar la musculatura implicada en el parto, aprender técnicas de relajación y proporcionar apoyo psicológico. Las técnicas de preparación al parto se dividen en dos: ejercicios físicos (refuerzo del aparato locomotor y mantener un peso ideal) y educación respiratoria (kinesiterapia).
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